Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert

• AutorInnen: Philippa Perry
• Buchtitel: Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert
• Untertitel: Konkrete Hilfe und Übungen von der Bestsellerautorin
• ISBN: 978-3-548-07355-2
• Verlag: Ullstein Taschenbuch Verlag
• Produktart: Buch
• Seiten: 192
• Erscheinung: 27.11.2025
• Einband: Softcover
• Auflage: 1. Auflage
• Format: 120 x 185 mm
• Hersteller:
  

  Ullstein-Taschenbuch-Verlag (in Ullstein Buchverlage GmbH)
  Friedrichstr. 126
  DE-10117 Berlin
  

  URL: www.ullstein-buchverlage.de
  

Philippa Perry ist Psychotherapeutin, Autorin sowie TV- und Radiomoderatorin. Ihr Bestseller Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen wurde in über 40 Sprachen übersetzt. Lady Perry lebt mit ihrem Mann Sir Grayson und ihrer Katze The Honourable Kevin in London.

»Philippa Perry ist eine der weisesten, vernünftigsten und sichersten Personen, die ich getroffen habe.«

Decca Aitkenhead, Sunday Times

Stress, Panik, Kontrollverlust, Überforderung – das sind Gefühlslagen, die uns das Leben schwer machen. Philippa Perry zeigt anhand einer Fülle von leichten Übungen, was wir dagegen tun können und wie wir Gelassenheit und Optimismus bewahren, auch wenn unsere Umwelt verrückt spielt. Denn es gibt vier Eckpfeiler für geistige Gesundheit, die wir beeinflussen können, um unser Leben zu verbessern: Selbstbetrachtung, unser Verhalten gegenüber anderen, Stressmanagement und unser Lebensnarrativ. Perrys Buch ist eine brillante Erklärung unseres Verstandes und gleichzeitig ein nützlicher Leitfaden für ein Leben in unruhigen Zeiten.