Die Psychologie des Schweinehunds
In 6 Schritten vom guten Vorsatz zur neuen Gewohnheit
- Verlag: UTB|Francke, A
- 29.03.2021
- Buch
- 289 Seiten
- Paperback
- ISBN: 978-3-8252-5420-9
Bibliografische Daten
- AutorInnen: Daniela Bernhardt
- Buchtitel: Die Psychologie des Schweinehunds
- Untertitel: In 6 Schritten vom guten Vorsatz zur neuen Gewohnheit
- ISBN: 978-3-8252-5420-9
- Verlag: UTB|Francke, A
- Produktart: Buch
- Seiten: 289
- Erscheinung: 29.03.2021
- Einband: Paperback
- Format: 150 x 215 mm
-
Hersteller:
UTB GmbH
Tel: +49 711 78295550
Industriestr. 2
DE-70565 Stuttgart
Fax: +49 711 7801376
E-Mail: hallo-utb@utb.de
URL: www.utb.de
Autor:innenbeschreibung
Dr. Daniela Bernhardt ist Psychologin und wiss. Mitarbeiterin am Zentralinstitut für Wissenschaftsreflexion und Schlüsselqualifikationen (ZiWiS) der Universität Erlangen-Nürnberg.
Produktbeschreibung
Studieren verlangt viel Eigenmotivation und ein gutes Selbstmanagement. Doch der „innere Schweinehund“ lauert in jedem und zerkaut genüsslich die guten Vorsätze. Das Buch erläutert anhand aktueller Befunde u. a. aus der motivations-, kognitions- und sozialpsychologischen Forschung, warum es manchmal schwerfällt, gefasste Vorsätze in die Tat umzusetzen. Daraus folgen konkrete Empfehlungen, wie man den inneren Schweinehund in allen Handlungsphasen (von der Intentionsbildung bis zur Zielerreichung) „an die Leine“ bekommt. Studierende finden Unterstützung dabei, sich kurzfristig in 6 Schritten zur Erledigung drängender Aufgaben zu motivieren. Darüber hinaus zeigt der Ratgeber aber vor allem, wie sich förderliche Denkweisen und Gewohnheiten langfristig verankern lassen, um Studium, Berufseinstieg und alle weiteren Herausforderungen des Lebens gesund und gelassen zu meistern.